おなかの冷えは便秘の元。腹巻きが必需アイテムです。

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おなかの冷えは便秘の元。腹巻きが必需アイテムです。

先週、八月の終わりに、久々に一日便秘をしました。夏の終わりに、続いていた猛暑が一服して、台風の影響で、冷え込んだ夜になり、その影響でお腹が冷えてしまし、便秘になったようです。
次の晩も冷えていたので、腹巻を久々に取り出しました。腹巻きのおかげか、次の日は快調でした。おなかは、言ってみれば、内臓の袋ですから、外の温度の影響を受けやすい、つまりは、冷えやすい。冷えれば腸内細菌の働きは弱くなりますので、腸の働きも弱くなります。結果的に冷えは便秘の大きな原因になり易い。胃腸の調子をキープするため、便秘を防ぐため、腹巻が必要な季節になってきました。
少々脱線ですが、体が冷えれば、体の防御反応は脂肪をつけて、冷えから守ろうとします。つまり、体の冷えが肥満と繋がっていると考えています。しかし、この点を指摘するお医者さんはいない感じがします。証明されている訳ではないから、言えないのでしょうか?当たり前の摂理である気がします。
便秘対策と、無用な脂肪をつけないためにも、腹巻きは必需品だと考えています。私は真夏以外は、腹巻きをして寝るようにしています。睡眠の質も上がる感じがします。腹巻きはお勧めです。

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