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便秘から快便に改善して、変化した事を考えました。

「ダイエット&疲れにくい体質&免疫力」

便秘から快便になって、変わった事はたくさんあります。まずはダイエットです。二年前と比べて5キロほど体重は軽くなっています。元々太り気味だったのが、普通気味になりました。便秘を治すために運動をして、朝食中心にしたら、便秘が治ると同時に、ダイエットにもなりました。

運動といっても、通勤時に少し早足で歩いたりとか、休日にプールで泳いだり、歩いたりしただけで、特別な事をした訳では無いのです。ただ、カイテキオリゴと乳酸菌を摂りながら、運動した事で体質改善のスピードが早かった感じがしています。便秘を治すために、カイテキオリゴや乳酸菌を十二分に摂ったのですが、カイテキオリゴ(オリゴ糖)や乳酸菌は、便秘を治すだけではなく、免疫力も強くするので、体力をつけるスピードが早かったと感じています。体力がついたので、更に運動できる体になっていった感じです。

年に一~二度、風邪をひいていましたが、ひかなくなりました。これは、免疫力がついた証拠だと考えています。そしてスタミナがついたので、疲れにくく、疲労回復が早くなりました。一晩寝れば、元気になる体になりました。

「眼精疲労がなくなる」

仕事は一日中パソコンの画面をみて、文字やら数字を追っかけています。二年前の便秘がひどい時に、目が辛くなっていました。夕方になると、目が開けられなくなる毎日でした。便秘が治る頃に、この眼精疲労もなくなっていました。不思議ですよね!「便秘と眼精疲労が関係している」なんて、聞いた事ですよね。私も聞いた事はありません。でも私の中では同時に起きた事なのです。

腸に免疫機能の70%前後が集まっているといいます。便秘だと腸にある便は腐敗して毒ガスを出すような状態になります。免疫機能はその毒ガスを対処するために、フル活動しなければなりません。便秘が治る事で、免疫機能の負荷が下がります。高率の良い体質になり、結果的に目の疲れがなくなったと考えています。目だけでは無く、便秘による負担がなくなれば、日々の疲労感は改善しました。

「イライラ感がなくなる」

これも不思議ですけど事実です。そして私自身の大きな変化です。快便だと、腸から肛門にかけての下腹部が、常に「スー」と穏やかなのです。イライラするような問題があっても、この「スー」と穏やかな下腹部が、負の感情を吸い取ってくれるような感じです。頭は冷静でいられる余裕があります。

私はそれまで、すぐイライラして、怒るタイプだったと思いますが、イライラ感が無くなった事で、大局的に物事を感じる事ができるようになりました。これって、人生に大きな影響力がありますよ!!

「気持ち良さが続く」

「イライラ感がなくなる」事と、ほぼ同じことですが、快便の時の良い感じ、そして、快便後も続く、「スー」と穏やかな下腹部の感覚。このイイ感じは全身に波のように伝わり続きます。この体のイイ感じは、良い音楽を聞いた時に、共鳴するのです。音楽だけではありません、鳥の声や、そよ風とも共鳴する(ハモル)ですよ。気持ち良さが、次々に発見できるのです。快便天国という表現がオーバーでは無いのです。

便秘解消で快便になると、人生丸ごと変わるかもしれませんよ。まだまだ、変化した事はあるのですが、今回はこれくらいにして、続編を書きたいと思います。

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「快便クラブ」の快便太郎です。以前は便秘太郎でした。徹底的に情報を集めて、今では日々快便となることができました。快便になると、スタミナがつき、風邪をひかなくなり、日々爽快な気分になりました。そんな私の便秘解消&快腸快便ノウハウをご紹介します。

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