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便意のある便秘、便意の無い便秘、便秘と便意の微妙な関係

便意の有無と便秘

「便意のある便秘」も「便意の無い便秘」も、私は何度も経験しました。人に言えない悩みでした。通勤時間を合わせて、一日に10時間以上、椅子に座る生活が、一年ほど続いた頃、週に一度しか出ない便秘になっていました。「便意のある便秘」は徐々に苦痛が増してきます。「便意の無い便秘」は日々不安が増してきます。

便意は、便が直腸にたどり着いた事を示す、腸からのサインです。本来は、毒素を出すための有難いサインです。しかし、このサインは都合が悪い時に、訪れる事があります。私の場合は、このサインが出るタイミングは、通勤電車内でした。朝の駅のトイレは混んでいて、キレイではなく、そして遅刻の原因になります。三重悪です。不思議にも、日々の生活にとって都合の悪い便意は、徐々に消えていきました。「便意の無い便秘」の始まりです。

消える便意

都合の悪い便意を無視したい気持ちが、徐々に体を支配していった感じでした。朝の通勤電車内で、便意が無くなったのは、一見都合が良かった。しかし、気がついたら、週末しか出ない便秘になっていました。今から考える、腸が静な敵意を持って、語りかけていた気がします、「ご主人様よ、都合が悪い便意は消したよ。しかし、覚悟しときなよ~。」

週末だけの便意とコチコチ便

週末になると便意が訪れます。何故か、本屋さんや図書館で起きる便意でした。不思議です、リラックスできるからでしょうか?しかし、週に一度の便は、なかなか出す事ができません。腸内で便が長期間、留まりすぎたので、便の水分は腸に吸収され過ぎて、コチコチ便です。硬くなりすぎて、スムーズに出なくなっていました。「便意がある便秘」の始まりです。出せと体は訴えているのに硬くなって出せない。これはリアルな苦痛です。

脂汗を出しながら、ようやく出せても、コチコチに硬くなった便は直腸を傷つけます。血がついた便を見て、何度、血の気が引いた事か。「便秘を治さないと、そのうちに、命までも危ない。」と、真剣に考える時が訪れました。(私、快便太郎の救急車を呼ぶ一歩手前の、便秘との格闘の記事はこちらです。

便意は腸のメッセージ

便意は腸からの大切なメッセージです。私はこのメッセージを無視して失敗しました。貴重な教訓を得られたと、今は考えています。腸からのメッセージを、受信できるような生活を送る事は、健康を守る上で必要な事だと今は考えています。

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「快便クラブ」の快便太郎です。以前は便秘太郎でした。徹底的に情報を集めて、今では日々快便となることができました。快便になると、スタミナがつき、風邪をひかなくなり、日々爽快な気分になりました。そんな私の便秘解消&快腸快便ノウハウをご紹介します。

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