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アンチエイジング(老化防止・若返り)と便秘解消&快便の関係を考えました。

便秘解消からアンチエイジング(老化防止・若返り)へ

二年前につらい便秘になり、必死の思いで、腸を甦らせて、日々快便になりました。ふと気づくと以前よりも、格段に元気になっている事に気づきました。この間に、多分50冊を超える本を通じて、腸と腸内フローラ(腸内細菌)の勉強をしました。この勉強の強い印象は、便秘解消(快便)と老化防止は密接な関係がある事です。腸を改善すれば老化を止める事が出来る事が、現在多くの研究者の共通の認識になっています。私はここに大きな希望を見出します。あなたと、この希望をシェア(共有)するために、この記事を書きます。

腸内フローラと老化の深い関係

腸内フローラ(腸内細菌)の状態を良くする事が、若さを保ち、アンチエイジング(老化防止・若返り)につながるという内容の本は、多く出版されています。そんな出版物の一部が、私の手元に三冊あります。

「老化は腸で止められた//免疫を高める腸内フローラの新法則」光岡知足著
「腸が寿命を決めている//腸内環境を整えれば125歳まで生きられる」藤田紘一郎著
「腸が死んだら人は死ぬ//整腸が人類を救う//腸内細菌でアンチエイジング(第4章)」村田博司著

題名だけでも、腸と老化の深い関わりを読み取れるのではないでしょうか?腸内フローラ(腸内細菌・腸内環境)と老化との関係が明らかになってきています。善玉菌が減り悪玉菌増える事、つまり腸内フローラの悪化老化との、明らかな因果関係がはっきりしてきています。この事は、若い人でも腸内フローラの悪化は、病気にかかり易く、肌や体の不調につながります。(「老化は腸で止められた」P37)

これは逆に、腸内フローラの悪化を防ぐ事が、アンチエイジング(老化防止・若返り)に繋がります。多くの研究成果がこの事を明らかにしてきていますが、先ほどの本の著者である、光岡知足博士(85歳)と藤田紘一郎博士(76歳)のお元気な様子が、一番の証明だと考えています。お二人の映像や写真を、インターネットで見ることができますので、チェックしてみて下さい。

光岡知足博士(85歳)
藤田紘一郎博士(76歳)(スタートから40秒くらいで、藤田博士の話が始まります。)

腸は命の根っこ

「腸は命の根っこ」と表現する医師もいます。長崎で活躍している田中保郎医師です。このサイトでも二つの記事で田中保郎医師に関する本を紹介しています。田中医師の言葉を拝借すれば、老化や腸内フローラの悪化は、「腸の根腐れ」なのでしょう。「腸の根腐れ」を防止する事が、老化を防止する事につながります。

田中保郎医師の記事へのリンクを貼っておきます。前篇後編があります。

快便は老化防止の証明
大便は体の「大きなたより」と言います。体からの「大きなたより」が快便なら、老化防止につながります。快便は善玉菌が健全で、腸内フローラ(腸内細菌・腸内環境)の状態が良い証拠です。快便は老化防止の証明です。

このサイトで紹介している方法、オリゴ糖と乳酸菌と運動による便秘解消&快便方法が、そのまま老化防止になります。現在、私、快便太郎は、「カイテキオリゴ」「一兆の乳酸菌EC-12(久光製薬)」を摂っていますが、この二つを毎日摂りながら、運動をしていく事が、確実な方法だと考えています。

特に、「一兆の乳酸菌EC-12(久光製薬)」は、「老化は腸で止められた」の著者である、光岡知足博士の研究と実践による先端的製品の一つです。整腸作用だけでなく、健康回復と老化防止にターゲットをおいている製品です。

カイテキオリゴも便秘解消のために人気のある製品ですが、便秘解消&快便を通じて、健康回復と老化防止が期待できます。

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便秘が解消し、快便に改善するための、快便太郎の体験的記事です。あなたの腸と健康のためにお読み頂けると有難いです。

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「快便クラブ」の快便太郎です。以前は便秘太郎でした。徹底的に情報を集めて、今では日々快便となることができました。快便になると、スタミナがつき、風邪をひかなくなり、日々爽快な気分になりました。そんな私の便秘解消&快腸快便ノウハウをご紹介します。

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