以前の私は便秘の苦痛にあえいでいました。苦痛に震えながら、救急車を呼ぼうともしました。そんな私が、たどり着いた便秘解消&快便ノウハウをご紹介します。便秘解消して快便になると、ダイエット、老化防止、アトピー、うつ、の軽減、解消にもつながります。お楽しみに!!

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2015年02月

便秘や下痢を解決するオリゴ糖物語。母乳の中で発見された不思議物質

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オリゴ糖で元気になったビフィズス菌は、酢成分を放出します。酢成分により大腸は活性化して、大便を移動します。また元気になったビフィズス菌は、腸の免疫をサポートします。オリゴ糖はビフィズス菌を元気にする事で、大便の移動をスムーズにしたり、病気への抵抗力を強めます。

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便秘も下痢も解決!!ベストな腸を作るベストな方法

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「上質なオリゴ糖とオリーブオイル、そして最適な乳酸菌」を摂る事がとても重要なポイントです。この、オリゴ糖、オリーブオイル、乳酸菌の一つだけでも、多少の効果は期待できますが、便秘や下痢でこれ以上悩まないためには、この三点を同時に行う事が答です。

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高品質オリゴ、「はぐくみオリゴ」をレビューしました、写真付。

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妊婦さんは、胎児の成長と共に大腸が圧迫されますので便秘になりがちです。そして、生まれた赤ちゃんが便秘だと、可哀そうです。妊婦さんも赤ちゃんも安心して飲めるオリゴ糖というブランドイメージを確立したオリゴ糖です。

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うんちの9割は腸壁と腸内フローラ(細菌)の自己犠牲。感謝すべきかも・・・

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「うんちの成分」を知った時はびっくりしました。大便は食べ物から栄養素を除いたカスだと思っていたのですが、それはほんのわずかなんです。大便の水分を除いた固形物の、わずか10%程度が食べ物のカスなんです。残りの90%は、何だと思います?

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便秘の深い原因は、「大便」を無視したい心理だった!

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大便が生活や人生を邪魔するような瞬間があります。私の例では、朝の通勤電車内で便意、そして、大切な会議中に便意、等々、何度便意による悩ましい時間を過ごした事でしょう。

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腸内フローラ(腸内細菌)を味方につければ、便秘も下痢も怖くない!!

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便秘も下痢も、本人しか分からないし、直ぐに命に関わるわけではありません。だから個人の秘密のベールをかぶされたまま、数か月、数年の月日が流れる事が多いのではないのでしょうか?そして、日常生活に支障が出るようになって、あわてて、なんとかしようとするけど、どうすれば良いのか分からない。私がそうでした。あなたは大丈夫ですか?

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便秘薬、下剤、浣腸、病むに病まれぬ誘惑と快楽

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10年以上前に、1か月ほど、毎日、酸化マグネシウム系の下剤を飲んでいた事があります。夜飲むと、朝、大量の水分を含んだ便を出す事ができました。その時は、それ程便秘で悩んでいた訳では無いのですが、毎朝、簡単に出す事ができる便利さから、毎日の習慣にしてしまいました。

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善玉菌、悪玉菌、腸内フローラ、便秘か快便かを決める、腸のマスター達

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腸内フローラは腸に大きな影響力があります。腸内フローラには善玉菌と悪玉菌がいて、勢力争いをしています。悪玉菌が増えると便秘や下痢になります。逆に善玉菌が増えると快便となります。善玉菌と悪玉菌のベストな比率は2:1です

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快便太郎のプロフィール

「快便クラブ」の快便太郎です。以前は便秘太郎でした。徹底的に情報を集めて、今では日々快便となることができました。快便になると、スタミナがつき、風邪をひかなくなり、日々爽快な気分になりました。そんな私の便秘解消&快腸快便ノウハウをご紹介します。

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