以前の私は便秘の苦痛にあえいでいました。苦痛に震えながら、救急車を呼ぼうともしました。そんな私が、たどり着いた便秘解消&快便ノウハウをご紹介します。便秘解消して快便になると、ダイエット、老化防止、アトピー、うつ、の軽減、解消にもつながります。お楽しみに!!

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2015年05月

「カイテキオリゴ」を二年間飲んできて、便秘解消効果について考えました。

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会社で、「腸の健康」を話題にしたプレゼンをして後、便秘などで悩む社員が相談される事が多くなってきました。「腸のプレゼン資料」が会社や支社の廊下に張り出された事もあり、仕事では無名だけど、「腸」の事では社内で有名になってきました。

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便秘解消体術② 「快便マッサージ・お腹を感じる時」

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手のひらでお腹をじんわりと温めるのは簡単なので、ぜひやってみて下さい。温めたお腹は冷やさないように、腹巻はおすすめです。寝る時は季節を問わずに必需品だと考えて下さいね。

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便秘解消体術①、便意を呼び込む「うんこ座り」と「いきみ」

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便意の訪れが遅い時があります。そんな時は、「うんこ座り」をして、おなかを息でふくらまし、肛門方向に軽く「いきみ」ます。便意は高い確立で訪れます。

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快便太郎のプロフィール

「快便クラブ」の快便太郎です。以前は便秘太郎でした。徹底的に情報を集めて、今では日々快便となることができました。快便になると、スタミナがつき、風邪をひかなくなり、日々爽快な気分になりました。そんな私の便秘解消&快腸快便ノウハウをご紹介します。

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