以前の私は便秘の苦痛にあえいでいました。苦痛に震えながら、救急車を呼ぼうともしました。そんな私が、たどり着いた便秘解消&快便ノウハウをご紹介します。便秘解消して快便になると、ダイエット、老化防止、アトピー、うつ、の軽減、解消にもつながります。お楽しみに!!

MENU

便秘の理由

毎朝自分のウンチを観察して便秘解消&快便に改善。洞察力もついたかも

GAK75_minitomato500

体の外に出たウンチも汚いけど、体の中にあるウンチも同様に汚いし、その汚いウンチを体内に抱えていれば、色々な健康障害が出るのは当然です。健康を維持するために、毎日排出する仕組みが体に備わっている訳です。この仕組みができるまでの年月は、数億年と言われています。

記事の続きを読む

便秘いろいろ、便秘解消、快便、微妙な違いの体験記

a0150_000183

朝出せた日は、気分も体調もかなり良いのです。仕事の効率も高く、特にプレゼンや、営業的な仕事が上手くいきました。ノリノリで仕事ができる感じです。

記事の続きを読む

便秘解消&快便に改善の読書「腸が死んだら、人は死ぬ」(2/3)

a1380_001392

深刻な便秘で悩んでいる人が腸内洗浄を行う場合は、最初は毎日行い、流れがよくなったら2日に1回、1週間に1回と間隔を空けていくのかよいでしょう。しかし、美容やダイエット目的で、イタズラに行うのは考えものです。なぜなら、腸内洗浄の目的は、あくまでも「治療」にあるからです。

記事の続きを読む

「快便太郎が便秘をする日」に便秘解消のヒントあり

a0960_005627

金曜の夜は気持ちが緩み、就寝時間も起床時間も遅くなりがちです。朝8時になっても、起きられない事があります。そして、昨晩の夕飯が遅い事も一因で、朝食と昼食が一緒になったりします。こんな時は便秘になりがち

記事の続きを読む

便秘解消体術③便意を呼び込む「呼吸法」

a0001_014613

息を止める事にも慣れてきたら、軽く腸を肛門に向かっていきみます。このいきみを3、4回繰り返します。食後ですので、強くいきむのは禁止です。私の場合は、これで、尾てい骨の辺りに、便意が生じます。トイレタイムです。

記事の続きを読む

便秘から快便に改善して、変化した事を考えました。

a1180_013570

便秘から快便になって、変わった事はたくさんあります。まずはダイエットです。二年前と比べて5キロほど体重は軽くなっています。元々太り気味だったのが、普通気味になりました。便秘を治すために運動をして、朝食中心にしたら、便秘が治ると同時に、ダイエットにもなりました。

記事の続きを読む

快便ダイエット、腸内フローラダイエット、善玉菌ダイエットのノウハウ&体験談

a0960_005880

カイテキオリゴと乳酸菌は、腸内フローラの状態を良くします。これは便秘解消だけでなく、免疫力が向上します。免疫力を向上させながら、毎日の運動を続けたので、基礎代謝がアップし、スタミナが大幅に向上しました。これにより、無理なく、気分良く、運動を続ける事ができるようになりました。

記事の続きを読む

便秘地獄から快便天国へ、悪魔から天使に変身してくれた腸内フローラ。

a1380_001541

便秘のひどい時は、トイレで地獄を味わい、「死を予感」しました。便秘の人は共感してくれると思います。快便の今は、毎朝トイレで天に昇る感じを味わえます。そして、この昇天の感覚は少なからず、24時間続いている感じもしています。

記事の続きを読む
前のページ  次のページ
快便太郎のプロフィール

「快便クラブ」の快便太郎です。以前は便秘太郎でした。徹底的に情報を集めて、今では日々快便となることができました。快便になると、スタミナがつき、風邪をひかなくなり、日々爽快な気分になりました。そんな私の便秘解消&快腸快便ノウハウをご紹介します。

プロフィールの続きを読む

Copyright© 2018 [快便クラブ] 便秘解消! ダイエット! 老化防止! 解毒! 快便への改善情報!!

ページトップ